锻炼大脑的七个妙招

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8221次

概要：越来越多的证据表明，通过训练记忆力，增加空间感，做一些反常态的事情，及合理安排饮食等，能改善大脑功能。下面，告诉你七个锻炼大脑的妙招:1.到户外快步走。2.从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。3.跟不认识的人聊天。4.上班时走不同的路线。5.背诵购物清单。6.用平时不常用的那只手刷牙，闭着眼睛洗澡。7.做填字猜谜游戏。

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　　越来越多的证据表明，通过训练记忆力，增加空间感，做一些反常态的事情，及合理安排饮食等，能改善大脑功能。下面，告诉你七个锻炼大脑的妙招:

　　1.到户外快步走。

　　2.从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。

　　3.跟不认识的人聊天。

　　4.上班时走不同的路线。

　　5.背诵购物清单。

　　6.用平时不常用的那只手刷牙，闭着眼睛洗澡。

　　7.做填字猜谜游戏。

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