扁平足健身莫踩鹅卵石

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8468次

概要：如今，公园、广场等公共场所大都铺有鹅卵石小道，供大家健身保健走，也有人会在家铺一片鹅卵石，没事上去踩踩。踩鹅卵石的确能强身健体，但不适合扁平足患者。正常人的足底都有足弓，它在起到缓冲震荡的同时保护足底重要神经、血管、肌腱等组织，而扁平足的人的足弓低甚至没有，这就使得足底的弹性变差，失去对足底重要组织的保护作用，如果再在小石头上走来踩去，很容易造成足部组织的一些伤害，反而会加重病情。

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　　如今，公园、广场等公共场所大都铺有鹅卵石小道，供大家健身保健走，也有人会在家铺一片鹅卵石，没事上去踩踩。踩鹅卵石的确能强身健体，但不适合扁平足患者。

　　正常人的足底都有足弓，它在起到缓冲震荡的同时保护足底重要神经、血管、肌腱等组织，而扁平足的人的足弓低甚至没有，这就使得足底的弹性变差，失去对足底重要组织的保护作用，如果再在小石头上走来踩去，很容易造成足部组织的一些伤害，反而会加重病情。

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