练习举重能让你更年轻

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8972次

概要： 心脏的保护固然重要，但如果没有强健的骨骼和肌肉，同样不算拥有健康的身体，不能享受美好的生活。而举重，是保持身体机能良好的最佳运动之一。举重的练习，可以去健身馆使用专门的器材，也可以自己买副哑铃，在家多做一些举重锻炼。只有骨骼坚硬，肌肉健美，你才会看起来更年轻。

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 　　心脏的保护固然重要，但如果没有强健的骨骼和肌肉，同样不算拥有健康的身体，不能享受美好的生活。而举重，是保持身体机能良好的最佳运动之一。

　　举重的练习，可以去健身馆使用专门的器材，也可以自己买副哑铃，在家多做一些举重锻炼。只有骨骼坚硬，肌肉健美，你才会看起来更年轻。

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