红枣炖黑木耳

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8122次

概要：今日靓汤关键词：养颜 养阴 养阳女士养颜排毒常用黑木耳，而男士养阳亦十分合适。中医认为肝经湿热、湿热下注、肝郁气滞、心肺失调等，都会一定程度上引起早泄。而很大程度上肾亏是主因之一，春天时黑豆、黑木耳和鱼汤则是食疗补肾的三大最佳选择。同时黑木耳含铁较多，从滋补脏腑上重在补肾，所以在春日中滋阴潜阳效果很好。以红枣炖黑木耳为淡甜汤，既适合女士补血，也适合男士养阳壮阳。同时亦是治疗妇女月经过多、痔疮出血的食疗汤方。材料：红枣16~18个、黑木耳25克、赤砂糖适量。烹制：红枣去核、洗净;黑木耳浸泡、去蒂、撕为小朵。与赤砂糖一起放入炖盅内加入冷开水750毫升(约3碗量)，加盖隔水炖约1个小时便可。此量可供需2~3人用。

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　　今日靓汤

　　关键词：养颜 养阴 养阳

　　女士养颜排毒常用黑木耳，而男士养阳亦十分合适。中医认为肝经湿热、湿热下注、肝郁气滞、心肺失调等，都会一定程度上引起早泄。而很大程度上肾亏是主因之一，春天时黑豆、黑木耳和鱼汤则是食疗补肾的三大最佳选择。同时黑木耳含铁较多，从滋补脏腑上重在补肾，所以在春日中滋阴潜阳效果很好。以红枣炖黑木耳为淡甜汤，既适合女士补血，也适合男士养阳壮阳。同时亦是治疗妇女月经过多、痔疮出血的食疗汤方。

　　材料：红枣16~18个、黑木耳25克、赤砂糖适量。

　　烹制：红枣去核、洗净;黑木耳浸泡、去蒂、撕为小朵。与赤砂糖一起放入炖盅内加入冷开水750毫升(约3碗量)，加盖隔水炖约1个小时便可。此量可供需2~3人用。

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