开怀大笑帮你减肥

[10-18 20:47:29]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8992次

概要：美国田纳西州范德比尔特大学的研究者们通过试验发现：开怀的笑可以去除人体的热量，达到减肥的目的。 研究者发现，善意的笑是一种不可忽视的卡路里燃烧器。研究表明，发自内心的笑声虽然比不上到健身房健身或者抵制圣代冰淇淋诱惑那样有效，但是每天10分钟至15分钟的爽朗的笑声可以燃烧掉相当于一块中等巧克力所释放的卡路里。 研究者们招募了45对朋友，将他们关在一间按廉价旅馆风格装饰的房间内——即科学上所称的“新陈代谢室”。研究者给他们播放电视喜剧片，测量他们发出哈哈笑声时究竟能消耗掉多少卡路里。 研究者们分别测试了7对男性朋友，17对女性朋友和21对男女混合的朋友。负责这项研究的范德比尔特大学的生物营养主任马西埃杰·布乔威斯基说：“我们事先没有告诉他们这项研究的目的是测量笑声，因为如果他们知道的话也许就会抑制笑声，而受压制的笑是由大脑一个完全不同的部位控制的。我们想要的是发自肺腑的笑声。” 研究者在特殊的实验室里将自愿者个人的热量率、笑声和呼吸的情况分别排列起来，并对它们逐秒进行详细分析判断。布乔威斯基说：“当人们发出笑声时，他们燃烧掉了20%的卡路里，而那些没笑的人则依然没有耗掉

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美国田纳西州范德比尔特大学的研究者们通过试验发现：开怀的笑可以去除人体的热量，达到减肥的目的。


研究者发现，善意的笑是一种不可忽视的卡路里燃烧器。研究表明，发自内心的笑声虽然比不上到健身房健身或者抵制圣代冰淇淋诱惑那样有效，但是每天10分钟至15分钟的爽朗的笑声可以燃烧掉相当于一块中等巧克力所释放的卡路里。


研究者们招募了45对朋友，将他们关在一间按廉价旅馆风格装饰的房间内——即科学上所称的“新陈代谢室”。研究者给他们播放电视喜剧片，测量他们发出哈哈笑声时究竟能消耗掉多少卡路里。


研究者们分别测试了7对男性朋友，17对女性朋友和21对男女混合的朋友。负责这项研究的范德比尔特大学的生物营养主任马西埃杰·布乔威斯基说：“我们事先没有告诉他们这项研究的目的是测量笑声，因为如果他们知道的话也许就会抑制笑声，而受压制的笑是由大脑一个完全不同的部位控制的。我们想要的是发自肺腑的笑声。”


研究者在特殊的实验室里将自愿者个人的热量率、笑声和呼吸的情况分别排列起来，并对它们逐秒进行详细分析判断。布乔威斯基说：“当人们发出笑声时，他们燃烧掉了20%的卡路里，而那些没笑的人则依然没有耗掉。接着我们计算了如果有人一天笑10分钟或15分钟会出现怎样的情况？我们发现根据人的身材和笑声的强度，最高可消耗掉50卡路里。”

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