千万别轻视眼睛的健康问题

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  健康小常识   阅读：8402次

概要：老年性黄斑部退化的第一个征兆，是当从事近距离视力工作时，需要更多光线，难以辨识细小的文字及交通标志。最后当注视某个物体时，平滑的直线会变得扭曲歪斜；被灰色或空白的点遮盖视野的中央部分。病情可能会迅速恶化，造成单眼或双眼严重的视觉损失。 健康养生 老年性黄斑部退化影响的是中央视觉而非周边视觉，所以不会造成完全失明。尽管如此，中央视觉对阅读、驾驶、识人和细致工作极为重要，因此丧失中央视觉仍会严重影响生活品质。多数情况下，老年性黄斑部退化造成的伤害无法回复，但早期发现仍有助于减低视觉损失程度。 健康知识 《千万别轻视眼睛的健康问题(5)》由www.wenxue9.com编辑 千万别轻视眼睛的健康问题(6) .Nnx956 生活小常识 预防www.wenxue9.com种族、基因和老化都是黄斑部退化的危险因子。但初步的证据显示，下列措施可以预防或延迟黄斑部退化。最好能在黄斑部退化发生和视力减退前，就采取这些措施。

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　　老年性黄斑部退化的第一个征兆，是当从事近距离视力工作时，需要更多光线，难以辨识细小的文字及交通标志。最后当注视某个物体时，平滑的直线会变得扭曲歪斜；被灰色或空白的点遮盖视野的中央部分。病情可能会迅速恶化，造成单眼或双眼严重的视觉损失。 健康养生

　　老年性黄斑部退化影响的是中央视觉而非周边视觉，所以不会造成完全失明。尽管如此，中央视觉对阅读、驾驶、识人和细致工作极为重要，因此丧失中央视觉仍会严重影响生活品质。多数情况下，老年性黄斑部退化造成的伤害无法回复，但早期发现仍有助于减低视觉损失程度。

健康知识

　　
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生活小常识

　　预防

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　　种族、基因和老化都是黄斑部退化的危险因子。但初步的证据显示，下列措施可以预防或延迟黄斑部退化。最好能在黄斑部退化发生和视力减退前，就采取这些措施。 健康网

　　研究显示，罹患末期黄斑部退化的高危险群可在饮食中添加抗氧化剂、锌和铜，以降低罹患率。抗氧化剂可以预防视网膜这类组织受到氧化伤害。富含维生素A、C和E的食物中有丰富的抗氧化剂。饮食若能保持低脂、均衡，并且每天食用5份以上的蔬果，也能有效预防。叶黄素和玉米黄素是另外两种抗氧化剂。蛋黄、玉米和菠菜中富含这些营养素。初步研究显示，血液中含有高浓度的叶黄素和玉米黄素可以保护视网膜。 生活小窍门

　　戴上太阳眼镜，阻绝有害的紫外线。橘、黄或琥珀色的镜片可以滤掉可能伤害视网膜的紫外线和蓝光。 www.wenxue9.com

　　戒烟。抽烟者罹患黄斑部退化的机会比非抽烟者高2～3倍，必要时可寻求医师协助。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　妥善治疗其他疾病。如果患有心血管疾病，务必定时服药，遵照医师指示控制病情。若没有妥善控制，可能会促成黄斑部退化。 健康养生

　　定期接受眼科检查。早期发现黄斑部退化可以减少视觉严重受损的机会。50岁以上的人，请每2～5年接受一次检查。若有黄斑部退化家族史，则应每年接受一次以上眼科检查。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　自行定期检查视力。若患有早期黄斑部退化，医师会建议自行在家中以阿姆斯勒方格表监测视觉，以尽早发现视觉中的微细变化。 健康养生

　　如果因黄斑部退化而丧失部分视觉，医师可能会建议你利用低视力辅具，或是将你转介给低视力专家。除此之外，还有许多服务和复健计划可以帮助你适应生活。 健康网

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