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概要：治疗水毒，首先要停止盲目灌水，其次本着不渴不喝，渴了之后必喝热水、每次只喝三口的原则。 健康网西医观点： www.wenxue9.com 人体的组织主要成分就是水，所以补充水分的作用毋庸置疑。口渴便是体细胞发出的“已经存在脱水”的信号，所以，如果一定要等到口渴才喝水，那肯定已经来不及了。虽然，过多饮水会带来肾脏过多的负担，但不及时补水的危害更大，会导致便秘、肤色黯淡、干燥、外油内干等情况。因此，健康专家提出了“每天8杯水”的建议——按照每杯水200毫升左右进行计算，那么每天饮水量恰好是1.5升-2升左右。 生活小窍门 当然，饮水不当会导致“水中毒”，这主要出现在盐分过度丢失以后，过量补水导致电解质失衡状态下细胞水肿。如果在体力劳动或者剧烈运动以后存在大量出汗，丢失过度盐分的情况，可以适当补充一些淡盐水。现在许多市场上的运动饮料也是一种选择。 www.wenxue9.com 此外，饭后不要过多饮水，防止胃肠道负担，而每天喝的汤水、当作饮料的蔬果汁之类也应该计入饮水量。 健康
中医饮食PK西医观点,标签：饮食健康,健康的食物,http://www.wenxue9.com治疗水毒，首先要停止盲目灌水，其次本着不渴不喝，渴了之后必喝热水、每次只喝三口的原则。
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人体的组织主要成分就是水，所以补充水分的作用毋庸置疑。口渴便是体细胞发出的“已经存在脱水”的信号，所以，如果一定要等到口渴才喝水，那肯定已经来不及了。虽然，过多饮水会带来肾脏过多的负担，但不及时补水的危害更大，会导致便秘、肤色黯淡、干燥、外油内干等情况。因此，健康专家提出了“每天8杯水”的建议——按照每杯水200毫升左右进行计算，那么每天饮水量恰好是1.5升-2升左右。 生活小窍门
当然，饮水不当会导致“水中毒”，这主要出现在盐分过度丢失以后，过量补水导致电解质失衡状态下细胞水肿。如果在体力劳动或者剧烈运动以后存在大量出汗，丢失过度盐分的情况，可以适当补充一些淡盐水。现在许多市场上的运动饮料也是一种选择。 www.wenxue9.com
此外，饭后不要过多饮水，防止胃肠道负担，而每天喝的汤水、当作饮料的蔬果汁之类也应该计入饮水量。 健康网
中医饮食PK西医观点(6)
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牛奶：阳虚不胜阴寒VS乳糖不耐受。 健康小常识
“每天一杯奶，强壮中国人”的口号大家一定都非常熟悉，但牛奶要怎样吃才更营养，更健康呢？ 健康知识
中医观点：
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中医饮食，非常讲究食物的“性”，即食物的寒热性质。寒性的食物，本身具有寒毒，正常人过量食用，难免损伤正气。寒性最重的食物首先就是冰水、冰棍、冰激凌、冰可乐、冰啤酒等，其次就是牛奶了。
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很多人只看到牛奶有营养的一面，却忘记了自己能否消化吸收的一面。很多人喝完牛奶会出现腹泻或胀气，中医认为是阳虚不能胜阴寒。其实，不能消化出现腹泻还算是幸运的，倘若有人不能消化还一味储存，自己却一点感觉也没有，结果阴寒在体内积聚，导致糖尿病、肥胖症等一系列疾病的发作。
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中医饮食PK西医观点(7)
虽然牛奶的性寒，对一些寒性体质的人不适合，但它发酵变成酸奶后，性质会变温，适合更多人。如果在煮牛奶的时候加一些热性药物，比如干姜之类的，再喝牛奶就不会腹胀、腹痛、腹泻了。其实，不仅仅是牛奶，同样性寒的鸡蛋也如此。有人吃煮鸡蛋过敏，可是吃煎鸡蛋就没事，用葱花、韭菜炒的鸡蛋更没事。
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牛奶的营养价值毋庸质疑，研究也证实，处于生长发育时期的儿童，每天喝适量的牛奶，可以促使其成长得更快、更好。 www.wenxue9.com生活健康小帮手
牛奶之所以会有如此神奇的功效，完全应该归之于它所含有的独特的营养成分：牛奶中的蛋白质含有人体所必需的各种氨基酸，生物价值高；乳糖消化时生成的葡萄糖可供人体能量，牛乳糖则是构成脑及脑神经组织的糖脂质的重要成分，对婴幼儿及青少年的智力发育有重要的促进作甩；乳脂含热量高，易消化，并含有人体必需的脂肪酸和脂溶性维生素；而牛奶富含的钙、磷等则更是人体不可缺少的矿物元素。 健康网
不过，也有人喝了牛奶会有不适反应，这是因为他们肠胃里缺乏消化乳糖的乳糖酶造成的，也就是我们常说的乳糖不耐受。对于这样的人群，可以选择经过特殊加工的不含乳糖的牛奶来食用。 生活小窍门
中医饮食PK西医观点(8)
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药的毒性：“毒”才有效VS不合格成“毒”。 www.wenxue9.com普及健康知识
只要是生病，就避免不了打针吃药，但是倘若得知有的药物本身就“大毒”，你还能泰然服用吗？ 健康网
中医观点： 健康网
很多人认为有毒就是有害，其实不然。在中医看来，如果药物没有毒性，也就无法纠正人体的偏性。《神农本草经》就把中药分成三类：“上品无毒，用于养生保健；中品小毒，用于调理康复；下品中毒或大毒，用于攻邪排毒。”对于身体已经阴阳失衡，出现偏差的患者，可运用药物的偏性也就是毒性去纠正身体的偏差，这就是所谓的“以毒攻毒”。
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中医饮食PK西医观点(9)
河豚有毒，但人们掌握了制作、烹饪的技巧方法，就能把它做成天下第一的美味；同样道理，在精确认识、把握药物的毒性之后，就能避其害，用其利。 www.wenxue9.com
当然，必须看到的是，中医在用药时也会尽量避免使用毒性大、副作用明显的药物。迫不得已使用时，也要求中病即止。中药方剂配伍，向来讲究君臣佐使，其实就是互相制约，用其他的药物来牵制有毒之药，以此达到消除毒性、避免副作用发生的目的。如果不明白这番道理，只将目光盯在中药方剂的“有效成分”上，摈弃了其他的“辅佐药物”，结果很可能就是“毒”药伤害身体，导致重大医疗事故的出现。
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