排毒养颜的健康食品有哪些

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食健康   阅读：8802次

概要：16、萝卜叶http://www.wenxue9.com萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。 健康知识排毒养颜的健康食品有哪些(6)( 点击图片,进入下一页 ) 健康网 17、川七 www.wenxue9.com 川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。《排毒养颜的健康食品有哪些(6)》由www.wenxue9.com编辑 排毒养颜的健康食品有哪些(7) .Qhz212 18、优格优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。

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　　16、萝卜叶

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　　萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。

健康知识

排毒养颜的健康食品有哪些(6)
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　　17、川七 www.wenxue9.com

　　川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。
《排毒养颜的健康食品有哪些(6)》由www.wenxue9.com编辑 排毒养颜的健康食品有哪些(7) 　　18、优格

　　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。 生活小窍门

　　19、醋 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

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