育儿时常见的17个误区

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  育儿常识   阅读：8780次

概要：错误7：认为自己会记得孩子成长的所有过程 生活小常识 真相分析： 健康养生 你觉得孩子成长的每一个阶段你都不会忘记。但遗憾的是随着时间的流逝，记忆会渐渐淡去。很快，孩子的童年就会过去，一个18个月大孩子的母亲看到一个新生儿的时候也会说，她已经忘记了她孩子这个时候是什么样子的，因为你关注的是她的现在。 健康知识科学做法：保留记忆更多回味《育儿时常见的17个误区(2)》由www.wenxue9.com编辑 育儿时常见的17个误区(3) .Hzq271 有很多办法可以保留住孩子的成长纪录。记日记拍照片拍摄一些孩子每天简单的生活场景。很多年以后，你还可以重新体味今天的生活。 www.wenxue9.com 错误8：牛奶加鸡蛋的早餐www.wenxue9.com普及健康知识不管什么时候打开你家里的冰箱门，里面的新鲜牛奶和鸡蛋总是少不了，因为你想当然地认为牛奶加鸡蛋是宝宝最理想的早餐。 健康知识

育儿时常见的17个误区,标签：育儿常识,家长育儿知识,http://www.wenxue9.com

　　错误7：认为自己会记得孩子成长的所有过程 生活小常识

　　真相分析： 健康养生

　　你觉得孩子成长的每一个阶段你都不会忘记。但遗憾的是随着时间的流逝，记忆会渐渐淡去。很快，孩子的童年就会过去，一个18个月大孩子的母亲看到一个新生儿的时候也会说，她已经忘记了她孩子这个时候是什么样子的，因为你关注的是她的现在。

健康知识

　　科学做法：保留记忆更多回味
《育儿时常见的17个误区(2)》由www.wenxue9.com编辑 育儿时常见的17个误区(3)

　　有很多办法可以保留住孩子的成长纪录。记日记拍照片拍摄一些孩子每天简单的生活场景。很多年以后，你还可以重新体味今天的生活。 www.wenxue9.com

　　错误8：牛奶加鸡蛋的早餐

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　　不管什么时候打开你家里的冰箱门，里面的新鲜牛奶和鸡蛋总是少不了，因为你想当然地认为牛奶加鸡蛋是宝宝最理想的早餐。 健康知识

　　真相分析： 健康知识

　　早餐过分强调蛋白质不可取。营养质量好的早餐一定要包括四个部分：谷物动物性食品奶类蔬菜或水果，只有比例适当，才有利于机体的吸收利用。

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　　科学做法： 夏季养生

　　早餐光有牛奶和鸡蛋这类优质蛋白质不行，还要吃点馒头稀饭或者面包等，另外，还需要补充含维生素C的食物，如橙汁或者香蕉，如果再能给宝宝炒个青菜，就更完美了。 健康养生

　　错误9：饭前喝水 健康知识

　　小蕊蕊平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。

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　　真相分析： 健康养生

　　这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　科学做法： 健康网

　　如果宝宝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。 www.wenxue9.com

　　错误10：随时吃水果 健康小常识

　　小茁茁很喜欢吃水果。于是妈咪经常在餐桌摆上水果，好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果，却经常便秘。妈咪不明白，为什么宝宝那么爱吃水果还总便秘呢？

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　　真相分析： 夏季养生

　　吃水果一定要注意时间，特别是对快速生长发育的宝宝来说。如果在饱餐后马上吃水果，堵在胃中就易形成胀气，以致引起便秘。餐前给宝宝吃也不适宜，因为宝宝的胃较小，餐前吃水果会占胃的空间，影响吃正餐。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　科学做法： www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　最好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把水果当做加餐点心吃。

生活小窍门

　　错误11：从不让宝宝吃零食 健康知识

　　巍巍的妈咪很少让他吃零食，她觉得小孩吃零食是个坏习惯。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养。

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　　真相分析： 健康知识

　　专家指出，儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。
《育儿时常见的17个误区(3)》由www.wenxue9.com编辑 育儿时常见的17个误区(4)

　　科学做法：

　　首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡易消化有营养不损害牙齿的小食品，如新鲜水果果干坚果牛奶纯果汁奶制品等。

生活小窍门

　　错误12：乳酸菌饮料代替牛奶

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　　小米米不爱喝奶了，真让妈咪着急。幸好现在市场上奶品的种类很多，于是妈咪带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的钟爱，这总算让妈咪松了口气。妈咪认为，乳酸奶和奶的营养都一样。

生活小常识

　　真相分析：

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　　营养专家指出，所谓奶通常是指鲜奶纯奶酸奶及各种奶粉，它们的蛋白质含量很高，每百毫升乳液中不低于2。5克；乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少，每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的1／3。研究表明，长期喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使宝宝的生长发育受到很大影响。 www.wenxue9.com

　　科学做法： 健康知识

　　不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果宝宝很喜欢喝这种口味的饮料，只要保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。 健康知识

　　错误13：蛋黄菠菜＝最佳补血食物 生活小常识

　　小羽羽自从上个月被查出患有轻度贫血后，妈咪每天就一个劲儿地给小羽羽吃鸡蛋和菠菜，认为它们是最佳补血食物。

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　　真相分析： 健康知识

　　鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类韭菜芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。

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