概要：实施要领：跑步时身体要放松，不要全身硬邦邦的，尤其是肩臂部位更要注意放松，让上肢自然地随着身体做前后摆动（手握拳稍向里合），足部触地和离地均要轻盈爽朗，呼吸要有规律，有意识地运用鼻吸口呼，避免喘气式的呼吸。ECHO提醒：专家们认为，慢跑的距离长短无须考虑，但每次不能少于30分钟，且每周跑步不可少于3次。慢跑时应根据自己的身体情况调节步调，让宠物跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的MM更要注意。如果你和宠物都有需要，可以将慢跑改为变速跑，不时地改变速度，来增强锻炼的强度。爬山运动强度：*消耗时间：***狗狗喜爱指数：最佳时段：清晨爬山是狗狗非常喜欢的运动，向上的行走，可以更大程度地锻炼行走及奔跑能力，让它的腿部肌肉更加结实有力。当然，爬山对你的好处也不少，除了能磨炼毅力外，你的心肺能力及身体协调能力也能得到加强，更重要的是，爬山可是减肥的好方法哟。如果你的狗狗喜欢刺激并热爱冒险，那就带它去爬山吧，如果附近公园不允许你带着宠物进出，就找一处附近的"野山"爬来看看。实施要领：最好穿着宽松的长裤爬山，但不要过于肥大，以免
带着你的狗狗去运动,标签：宠物喂养,宠物的正确饲养法,http://www.wenxue9.com
实施要领：跑步时身体要放松，不要全身硬邦邦的，尤其是肩臂部位更要注意放松，让上肢自然地随着身体做前后摆动（手握拳稍向里合），足部触地和离地均要轻盈爽朗，呼吸要有规律，有意识地运用鼻吸口呼，避免喘气式的呼吸。
ECHO提醒：
专家们认为，慢跑的距离长短无须考虑，但每次不能少于30分钟，且每周跑步不可少于3次。
慢跑时应根据自己的身体情况调节步调，让宠物跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的MM更要注意。
如果你和宠物都有需要，可以将慢跑改为变速跑，不时地改变速度，来增强锻炼的强度。
爬山
运动强度：*****
消耗时间：***
狗狗喜爱指数：****
最佳时段：清晨
爬山是狗狗非常喜欢的运动，向上的行走，可以更大程度地锻炼行走及奔跑能力，让它的腿部肌肉更加结实有力。当然，爬山对你的好处也不少，除了能磨炼毅力外，你的心肺能力及身体协调能力也能得到加强，更重要的是，爬山可是减肥的好方法哟。
如果你的狗狗喜欢刺激并热爱冒险，那就带它去爬山吧，如果附近公园不允许你带着宠物进出，就找一处附近的"野山"爬来看看。
实施要领：最好穿着宽松的长裤爬山，但不要过于肥大，以免被灌木剐着。上山时要注意呼吸均匀，忌大口喘气。爬山不要急于求成，尽量保持均速，以免耗费过多的体力，这样下山时就比较轻松，下山要避免小跑，一步一步走下去。如果可能，尽量走曲折的S路线，而不是一字路线，这样可避免下山过急而造成腿部肌肉疼痛。
ECHO提醒：
爬山前最好做好地形勘察，以免走得过于崎岖甚至迷路。
如果路程较远，应随身携带水及食品（记得是你和狗狗的两份食物），以备不时之需。
下山的时候要掌握好你和它的速度，以免发生危险。
如果爬山实在不太方便，完全可以改成每天坚持爬楼梯、每星期去爬一次山。
TIPS：
要了解爱犬的特性，由此来选择适合你们共同的运动方式。
当看到狗狗在运动过程中流下口水时，请不要担心，那是它因为运动而排的汗液，是很好的表现哟！
在运动后，要给狗狗喝充足的水，并补充营养丰富的食物。
运动后，要给狗狗进行全身的清洁，以去除在户外沾染的脏污。
记住，户外锻炼的最佳时间是傍晚，除了空气比早晨清新外，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使你和狗狗都能较快入睡（但爬山最好选择早晨，因为山间的树木能净化空气，且在白天也更加安全）。
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